Smoothie aux baies et protéines de Kelli

Smoothie aux baies et protéines de Kelli

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Smoothie aux baies et protéines de Kelli

Préparation

Le jus Récolte de bleuets est le choix préféré de Kelli pour cette recette mais selon elle, les jus Baies d'été ou le jus FruitPlus Légumes Fraise et banane sont aussi d'excellentes options.

Temps de préparation :  5 minutes

Portions :  1 portion

Ingrédients

1/2 tasse (125 mL)
framboises (fraîches ou surgelées)
1/2 tasse (125 mL)
bleuets (frais ou surgelés)
4
fraises (fraîches ou surgelées)
1 1/4 tasse (375 mL)
Jus Récolte de bleuets SunRype
1 cuillèrée
poudre de protéines à la vanille
1 c. à table (15 mL)
graines de lin (facultatif)
1/2 tasse (125 mL)
fromage cottage ou yogourt à la vanille (facultatif)

Instructions

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un mélangeur électrique jusqu'à ce que le mélange aie la consistance désirée (environ 1 minute). Verser dans un verre et déguster !

Note: Les ingrédients optionnels rendront le smoothie plus épais.